Зеленый чай: повышает или понижает давление

Зеленый чай - повышает или понижает давление фото

Какое влияние оказывает зеленый чай на давление?

Людям, страдающим от повышенного давления, приходиться принимать лекарственные препараты. Продолжительное употребление лекарств накладывает свой отпечаток на пищеварительную систему и самочувствие человека. Помочь в решении проблемы может зеленый чай. На самом ли деле он способен повлиять на давление человека? Об этом и пойдет сегодня речь.

Из каких компонентов состоит зеленый чай?

Зеленый чай можно отнести к лечебному напитку, в состав входят такие компоненты:

  1. Танин. Компонент необходим для придания напитку вкуса, уничтожению бактерий, улучшению пищеварения, очищения организма.
  2. Кислота никотиновая. Вещество, снижающее сахар в крови.
  3. Алкалоиды. Вещество, благодаря которому активизируется мозговая деятельность человека.
  4. Флавоноиды. Компонент, способствующий улучшению кровообращения.

Это далеко не все полезные вещества, которые содержатся в зеленом чае. Помимо этого в нем находятся: йод, калий, эфирное масло. Именно поэтому зеленый чай очень полезный и вкусный, с приятным ароматом.

Полезные свойства зеленого чая:

  • Способствует укреплению иммунитета.
  • Выводит вредные вещества из организма.
  • Улучшает настроение и способствует выведению человека из стрессовой ситуации.
  • Устранение проблем с мочевой системой.
  • Очищает организм.

Зеленый чай относится к мочегонным напиткам, его рекомендуется пить при проблемах с мочевым пузырем. Зеленый чай борется с вирусами, выводит микробы из организма. Ученые советуют пить зеленый чай, потому как он позволяет позабыть обо всех проблемах и немного расслабиться.

Зеленый чай – напиток, который можно применять при лечении простуды. Он помогает организму бороться с различными вирусами, укрепляет иммунную систему в целом. Зеленый чай активизирует работу головного мозга. Было замечено, что люди употребляющие данный напиток, не страдают от сердечной недостаточности.

Артериальное давление и зеленый чай

Высокое или низкое давление — это заболевание, которое в последнее время часто наблюдаться у молодежи. Огромное количество населения ежегодно умирает из-за повышенного или пониженного давления.

Почему повышается артериальное давление?

  • Проблемы с сердцем;
  • Проблемы с лишним весом;
  • Сидячий образ жизни;
  • Неправильный обмен веществ;
  • Стрессовые ситуации.

Для того чтобы заболевание отступило, в первую очередь нужно начать правильно питаться и придерживаться распорядка дня. Зеленый чай способствует нормализации давления. Этот напиток немного понижает давление, после чего человек ощущает значительное облегчение, болевые ощущения проходят. Людям, страдающим от пониженного давления, не рекомендуется постоянно употреблять этот напиток. Если же у вас постоянно поднимается давление, то одна чашечка зеленого чая не помешает.

Это не говорит о том, что зеленый чай обладает лечебными свойствами, для того чтобы заметить результат, необходимо подходить к решению проблемы комплексно: заниматься спортом, составить рацион питания, не нервничать. Только в этом случае удастся избавиться от повышенного давления.

Несколько интересных фактов

Если заваривать зеленый чай кипятком, то напиток немного повысит давление, а если холодной водой — то снизит. Но это мнение ошибочно. Зеленый чай залитый горячей водой быстрее подействует, а действие холодного напитка придется немного подождать. Зеленый чай выводит вредные вещества и токсины из организма.

Чтобы получить максимальный эффект от зеленого чая, необходимо придерживаться правил:

  • употреблять его исключительно после приема пищи;
  • на ночь не пить зеленый чай с добавлением лимона, его лучше заменить мятой или молоком;
  • напиток можно заваривать один раз;
  • лучше использовать заварной чай, нежели в пакетиках. В последнем нет никакой пользы для организма;
  • не запивать лекарственные препараты чаем;
  • заливать чай горячей водой, но не кипятком.

Для улучшения иммунитета можно добавить в напиток имбирный корень или немного лимона.

Кофеин в зеленом чае

Знали ли вы, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в кофе? Именно из-за него сердце начинает биться значительно сильнее. Зеленый чай не может сильно снизить давление, но если страдаете от пониженного давления, то не рекомендуется ежедневно употреблять зеленый чай.

Несколько советов, которые помогут поддерживать давление в норме:

  • регулярные прогулки на улице;
  • физические упражнения;
  • сбалансированное питание;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Есть ли у зеленого чая противопоказания?

Как и у любого напитка у зеленого чая есть противопоказания. Придётся отказаться от зеленого чая некоторым людям, а именно: преклонного возраста. Людям в возрасте не рекомендуется употреблять зеленый чай, потому как у них есть множество заболеваний, таких как артрит, ревматизм и так далее. Также не советуют употреблять напиток людям, у которых больные почки, потому как жидкость в данном случае выводится из организма очень медленно, а зеленый чай относится к мочегонным напиткам.