Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Профилактические меры, которых стоит придерживаться, чтобы не столкнуться с простатитом

Всем давно известно утверждение: проще предотвращать заболевание, чем потом его лечить. Эта простая истина касается и простатита. Болезни мужских органов мочеполовой системы не так уж редки, поэтому профилактика в домашних условиях занимает важное место для предотвращения их возникновения.

Чтобы сохранить мужскую силу надолго, нужно заниматься профилактикой простатита. Перед началом лечения уже выявленного заболевания следует выяснить причины, которые к нему привели.

Самыми частыми причинами простатита являются:

• вредные привычки – алкоголь, курение, употребление наркотиков;
• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• прерывание половых актов, их нерегулярность.

Профилактические меры включают в себя:

1. Физические упражнения. Они состоят из упражнений для тренировки мышц промежности. Гимнастика не займет более 10 минут в день, при этом улучшит кровообращение органов малого таза. Благодаря упражнениям можно добиться высокой активности предстательной железы, предотвратить застойные явления. Гимнастика особо актуальна для мужчин с сидячим образом жизни.
2. Длительные пешие прогулки. Чтобы добиться максимального результата по предотвращению болезни, необходимо каждые день проходить не менее 4 км.
3. Контрастный душ с утра. Принятие контрастного душа стимулирует кровообращение в паху, а также делает общий иммунитет организма более устойчивым к различным заболеваниям.
4. Не переохлаждаться. Защитная система организма срабатывает лишь в комфортных условиях. Следует избегать холода и сквозняков.
5. Массаж поясничного отдела позвоночника. Такой массаж обязательно должен выполнять профессионал. Регулярность – не менее четырех раз за год.
6. Соблюдение диеты. Слово «диета» для многих мужчин пугающее. Но в ней нет ничего сложного. Следует отказаться от копченой и жирной пищи, а также от алкоголя и курения. Рацион необходимо дополнить морепродуктами, орехами, чесноком, овощами и фруктами в больших количествах.
7. Регулярная профилактика уролога. Раз в полгода необходимо посещать доктора для планового осмотра. Это позволит выявить заболевание на ранней стадии, и незамедлительно приступить к лечению.

Необходимость профилактики простатита в домашних условиях

Вне зависимости от причин возникновения, простатит необходимо лечить. Ведь он приносит много проблем в интимные супружеские отношения, заставляет мужчин разочаровывать не только себя, но и свою женщину в постели. Оперативно не выявленный простатит может оказаться причиной возникновения аденомы и рака простаты. А это уже серьезные заболевания, лечение которых подразумевает хирургическое вмешательство.

Действенные народные средства для профилактики простатита

Не всегда для профилактики простатита необходимо посещать уролога. Народные, так называемые, «бабушкины» средства легко помогут предотвратить данное заболевание. Эти рецепты проверены временем и передаются из поколения в поколение. Поэтому им можно полностью доверять.

Натуральные компоненты народных лекарств не менее эффективны, чем современные фармакологические разработки. При этом стоят они недорого, и доступны любым категориям населения.

Проверенными средствами для профилактики простатита являются:

• Иван – чай;
• овес;
• семена подсолнечника;
• грецкие орехи.

Иван-чай

Траву (примерно 2 ч. л.) залить 500 мл кипятка. Дать постоять 5 минут, а затем настой процедить.

Рекомендации к применению: утром перед едой и перед ужином (за 30 минут до принятия пищи).

Также Иван-чай можно пить как обычный чай, он улучшает общее самочувствие мужчины, придает сил и тонус.

Овес

Необходимо овес (2 ст. л.) залить кипятком (примерно 700 мл). На медленном огне варить овес с водой до мягкости. Затем процедить и влить несколько столовых ложек сока петрушки. Принимать такой лечебный состав необходимо по 100 г.

Семена подсолнечника и грецкий орех

Взять семечки и орехи в равных пропорциях, пропустить через мясорубку по отдельности. Натощак съесть луковицу, натертую на терке, а затем по 1 ст. л. семечек и ядер ореха.

Самые «вкусные» рецепты для профилактики простатита

1. Смешать мед с грецкими орехами в равных пропорциях.
2. 200 г меда смешать с 0,5 кг сырых тыквенных семечек.
3. 200 г сухофруктов смешать с 12 ядрами грецких орехов.

Для лечения вышеперечисленными средствами необходимо все компоненты измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать в правильных пропорциях. Принимать необходимо каждый день по 1 ст. л.

Народные компоненты являются более приятным методом лечения. Ведь антибиотики могут вызывать побочные эффекты. А массаж простаты – не самая приятная в мире процедура.

Проверенные годами рецепты помогут получать наслаждение от сексуальной жизни и забыть о дискомфорте и неприятных ощущениях.