Причины, симптомы, питание при гастрите

Хронический гастрит одно из наиболее распространенных заболеваний пищеварительного тракта.

Причины гастрита

Систематическое нарушение режима питания, нерегулярный прием пищи, еда наспех и всухомятку, обильная и острая пища, а также вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение) все это негативно сказывается на состоянии нашего здоровья.

Переутомление, постоянные стрессовые ситуации также способны приводить к функциональным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь может спровоцировать возникновение хронического гастрита.

В начале острой стадии гастрита в верхней части живота возникает спастическая боль это сигнал о том, что воспалилась слизистая оболочка желудка Со временем к боли присоединяются изжога и тошнота, позывы к рвоте.

Симптомы хронического гастрита

При переходе гастрита в хроническую стадию его симптомы несколько смягчаются. Боль уже не настолько острая, тошнота и рвота возникают редко, однако чувство тяжести и полноты желудка присутствует, даже если ты съела совсем немного.

Болевые ощущения в случае гиперсекреторного гастрита чаще возникают натощак, также отмечаются голодные боли, возникающие через 22, 5 часа после еды, которые утихают после того, как ты что нибудь съешь. Присутствует слабость, ты раздражительна, быстро устаешь (может даже развиться неврастения). Кожные покровы бледные, повышается потливость.

Аппетит несколько снижен, возможны нарушения стула. Если в начале заболевания, как правило, отмечается склонность к запорам, то на более поздней стадии типичны жалобы па частый жидкий стул.

Появляется изжога ощущение жжения это результат заброса кислого желудочного содержимого в пищевод (признак гастрита с повышен ной секрецией соляной кислоты). Отрыжка кислым характерна для гастрита с повышенной кислотностью, а отрыжка воздухом, иногда пищей с неприятным запахом тухлых яиц при гастрите с пониженной кислотностью.

Метеоризм, урчание в животе, избыточное газообразование, вздутие, особенно после обильного приема пищи, это почти постоянные клинические симптомы хронического гастрита. Обратите внимание на язык: налет указывают на то, что твой желудок просит о помощи.

Присутствует неприятный запах изо рта. Поэтому даже если тебя ничто не беспокоит, а неприятный запах все же есть это организм сигнализирует о неполадках в ЖКТ. Обратитесь к терапевту или гастоэнтерологу, лечение гастрита производят только после полного обследования в клинике и препаратами выписанными вашим лечащим врачом.

Как избежать обострения гастрита

Сезонными обострениями хронического гастрита сталкивается каждый второй человек на земле. Зачастую причина обострения гастрита это изменения в рационе питания, которые обычно происходят на смене сезонов.

Истосковавшись за зиму за свежей зеленью, мы покупаем пучки черемши и зеленого лука делаем салаты из ранних овощей. А с появлением первой клубники и черешни очень трудно удержаться, чтобы не полакомиться!

Однако важно помнить, что ранние овощи и фрукты содержат большое количество фруктовых кислот, особенно аскорбиновой кислоты (витамин С). И в случае, если человек предрасположен к гастриту или уже болеет хроническим гастритом с повышенной кислотностью, то резкое увеличение кислотосодержащей пищи в рационе спровоцирует обострение заболевания.

Дневной рацион питания при гастрите

Гастрит не признает тендерных различий им одинаково часто болеют и мужчины, и женщины. Жить с этим недугом довольно непросто: заболевание требует не только строгой дисциплины и осмотрительности при выборе продуктов питания, но и полного пересмотра образа жизни.

«Притупить» гастрит при помощи болеутоляющих таблеток можно лишь на короткое время. Утром выпей натощак стакан воды комнатной температуры без газа (вечером набери 200 мл воды через фильтр и оставь на ночь). Так ты подготовишь желудок к утренней трапезе и улучшишь пищеварение. Через 20 минут можешь позавтракать например, овсянкой, сваренной на воде. Также полезны гречневая, пшенная и рисовая каши.

Надоела каша? Можешь приготовить паровой омлет, творожную запеканку или тушеные овощи по сезону. Если ты привыкла есть обильно (то есть 350400 г и больше пищи за один присест), мысленно раздели обычную порцию на три части: две съешь, а от третьей воздержись. Ты скоро поймешь, что насытилась и, главное, не переела.

Перейди на дробное питание через каждые три -четыре часа съедай 200250 г полезной еды.

Помни: если желудок не будет пустым, соответственно, он не будет травмироваться избытком кисло (тощаковой соляной кислоты). Паужин (не позднее 18: 0019: 00) приготовь овощной салат с растительным маслом плюс кусочек отварного мяса или рыбы. Вечером выпей чашку травяного чая. Кефир можешь выпить в 20: 00.

Правила питания при гастрите

При гастрите не занимайся самолечением, принимая болеутоляющие средства. Обращайся к врачу без промедления! После того как ты справишься с острым гастритом, переходи на щадящую диету.

При остром гастрите и в период обострения хронического (независимо от уровня кислотности желудочного сока) основная задача диетического питания создать покой для желудка, уменьшить его химическое и механическое раздражение.

Чтобы избежать травмирования слизистой больного органа, налегай на протертые супчики, слизистые крупяные отвары и печеные яблоки.

Запомни: для тебя теперь табу жирная, жареная, копченая и ост рая пища. Никаких бутербродов с сухой колбасой и отбивных! Из первых блюд исключи суп харчо, рассольник и даже борщ. Мясо и рыба только отварные. Хлеб желательно пшеничный, вчерашней выпечки, плюс белые сухарики, галетное печенье. Черный хлеб вызывает брожение лучше от него вообще отказаться. Ты должна пони мать, что малейшее отступление от диеты чревато обострением заболевания.

Терапия хронического гастрита любой формы должна быть комплексной и сочетать различные лечебные средства: медикаменты, которые назначит врач, лекарственные травы, физиотерапию, бальнеотерапию, диетотерапию. Причем правильному питанию отведена самая важная роль!

При обострении гастрита помогут семена льна. Чайную ложку семян залить 100 мл кипятка, настоять, взбалтывать в течение 10-15 минут до появления слизи. Процедить, отжать через марлю. Принимать за 30 минут до еды Зраза в день.

Отрегулируй водный режим. Исключи газированные напитки: углекислый газ провоцирует выработку соляной кислоты, что при повышенной кислотности противопоказано. При пониженной кислотности пей минеральную воду.

Помни: бутилированную воду нужно освободить от газа. Возьми на пробу по 300 мл воды: «Поляна Квасова», «Миргородская», «Трускавецкая». А что подойдет именно тебе организм сам подскажет. Пей воду в теплом виде. Важно: все лечебные минеральные воды принимают курсом: 3-4 недели пить, 2 -3 недели перерыв.