Как повысить давление в домашних условиях: срочно

Срочное повышение давления в домашних условиях

От острой или хронической гипертонии в мире страдает не так много людей, как от артериальной гипертензии. Тем не менее состояние существенно пониженного давления является крайне опасным.

Небольшое отклонение от нормального показателя артериального давления (120/80 мм рт.ст.) не считается патологией, поскольку норма у разных людей зависит от набора частично индивидуальных факторов. В их число входят особенности работы сердечной мышцы, тонус сосудов и общий объём крови. Пониженным считается давление 95-100/60 мм рт. ст. и меньше.

Основные причины понижения артериального давления следующие:

• Недостаточная физическая активность.
• Частые стрессы.
• Заболевания щитовидной железы.
• Тяжёлые физические нагрузки.
• Недостаточное количество сна.
• Пониженный уровень гемоглобина.
• Недостаток необходимых питательных веществ.

Низкое также давление характерно для женщин в период менструации. Гипотония, спровоцированная этим фактором, чаще всего является невыраженной и непродолжительной.

Симптомы понижения давления

Гипотония может сопровождать человека неделями и месяцами, а бывает кратковременной и нечастой, когда снижение уровня давления связано с каким-то хорошо известным пациенту фактором. Чтобы оказать оперативную медицинскую помощь или самопомощь, необходимо чётко знать основные признаки пониженного давления, особенно резких и острых приступов гипотонии. К этим признакам относятся следующие:

• Слабость во всём теле.
• Головокружение.
• Потливость.
• Состояние утомления без видимых причин.
• Одышка.
• Ухудшение концентрации внимания.
• Повышенная светочувствительность, высокая раздражимость.

«Хронические» гипотоники, как правило, переносят эти симптомы лучше тех, кто сталкивается с гипотонией эпизодически. Особенно опасно то, что привыкший жить с пониженным давлением человек может проигнорировать особенно серьёзные симптомы и вовремя не обратиться за медицинской помощью. Поэтому близкие гипотоника, как и он сам, должны относиться к проблеме с повышенным вниманием.

Первая помощь при понижении давления в домашних условиях

При появлении симптомов резкого снижения уровня давления необходимо помочь человеку лечь на спину, желательно приподняв ноги выше головы для стимуляции притока крови к мозгу. Можно приложить холодное полотенце ко лбу, растереть конечности или помассировать шею.

Если человек потерял сознание, нужно вызвать скорую помощь, уложить человека, как указано выше, проследить, чтобы он не проглотил язык. Можно попытаться привести человека в чувство при помощи ватного диска, смоченного в нашатырном спирте.

В случае, когда до обморока всё же не дошло и человек уже находится в описанном выше положении, нужно дать ему горячий чай с сахаром, некрепкий кофе или любой препарат для повышения давления. К примеру, кофеин в таблетках или цитрамон. К кофе взять кусочек шоколада, горстку орехов или несколько виноградин.

Хорошо помогает повысить давления настойка женьшеня, элеутерококка. Также можно использовать домашний отвар имбиря с добавлением небольшого количества мёда. Любое питьё, употребляемое при пониженном давлении должно быть тёплым, но не слишком горячим. При применении настоек женьшеня или элеутерококка при гипотонии у детей необходима дополнительная консультация лечащего врача.

В комнате, где находится человек с пониженным давлением, можно открыть окно, а самого его укрыть одеялом или пледом. Если больной начинает «отключаться», стоит поговорить с ним, помочь сконцентрировать на чём-то внимание.

В идеале страдающим от гипотонии (а также любой другой патологии сердечно-сосудистой системы) стоит всегда иметь под рукой тонометр, чтобы измерять уровень давления по мере необходимости и оперативно принять меры или попросить о помощи окружающих.

Ежедневная профилактика гипотонии

При любой форме гипотонии необходимо особенно пристально следить за своим образом жизни, рационом и режимом сна. Проще всего оптимизировать свой повседневный рацион. Для людей, склонных к пониженному давлению, будут полезны следующие продукты:

• Чай, кофе, какао (не больше двух чашек в день).
• Горький шоколад (именно горький, поскольку молочный шоколад понижает давление).
• Свёкла и свекольный сок.
• Орехи и сухофрукты.
• Сливочное масло в ограниченном количестве.
• Чёрный или зерновой хлеб, иногда сдоба.
• Продукты с содержанием соли в ограниченном количестве.

Определить, какие продукты могут спровоцировать снижение, тоже не составит труда. После их употребления человека может клонить в сон. Особенно сильно понижают давление кислые фрукты и морепродукты, однако чаще всего список ограничений нужно составлять индивидуально.