Диета по группе крови 2 положительная

Какого рациона нужно придерживаться при группе крови 2 положительной?

Согласно теории американского врача-натуропата, иммунитет человека наравне с пищеварительной системой сохраняет склонность к усваиванию пищи, которой питались его предки. Генетической наследственностью человека является его химическая реакция крови к продуктам питания. Проведенные исследования доказывают зависимость потребностей в пище от группы крови.

Особенности второй группы крови

Известно что более трети населения обладают 2-ой положительной группой крови. Рассматриваемая категория населения наделена особенностями, опираясь на которые можно составить правильную диету, обеспечивающую человеку крепкое здоровье и красивое тело:

• вторая положительная группа крови произошла при переходе человека на малоподвижный образ жизни;
• ее представители трудно переваривают белковую пищу, поэтому им хорошо подходит вегетарианство;
• употребление подходящих данной группе крови продуктов наделяет человека хорошим иммунитетом, сосредоточенностью, организованностью, отличной адаптацией к смене образа жизни;
• вторая группа определяет и некоторые слабые места в здоровье ее представителей, они имеют повышенную возбудимость, слабый желчный пузырь, заболевания печени и сердца, анемия, а также слабость перед диабетом и онкологией.

Чтобы оставаться на протяжении всей жизни здоровым, следует соблюдать рекомендации в принципе питания и стараться исключить вредные для данного типа людей продукты. Соблюдая полезную диету в течение нескольких месяцев, система пищеварения наладится и обмен веществ станет более быстрым, что будет способствовать своевременному сжиганию жиров, а значит, сохранит вес в нужной категории.

Неподходящий рацион

Молочные продукты не рекомендованы к употреблению в пищу представителям второй группы крови. Они могут спровоцировать неправильные реакции организма и отрицательно повлиять на работу сердца. Послабление в данной категории пищи распространяется лишь на домашний творог, козье молоко, сметану, кефир или йогурт, а также можно есть овечью брынзу.

Вторая запрещенная категория продуктов — это мясо. Любое жареное или жирное мясо несет вред данному типу людей. Послабление может касаться лишь индейки или куриного мяса. Употребляя не усваиваемое мясо в пищу, процесс метаболизма замедляется и ухудшает самочувствие человека, способствуя набору лишних килограммов.

Следует исключить из рациона и апельсиновый сок, манго, папайю и бананы. Также нужно отказаться от дыни и кокоса.

Чтобы избежать развития сахарного диабета, представителям второй группы не стоит употреблять в пищу пшеничные и хлебобулочные изделия, замедляющие процесс всасывания веществ в организм.

Вошли в список запрещенных продуктов и баклажаны с картофелем, маслины и грибы.

Подходящий рацион

Предлагаемое вегетарианство должно быть сбалансированным, наполненным витаминами. Помимо необходимых железа, цинка и кальция, организм можно подпитывать пищевыми добавками, например, различными травяными чаями или принимать в пищу женьшень. Хорошо скажется на работе организма и употребление эхинацеи на пару с бифидумбактерином.

Рацион человека со второй положительной группой крови должен быть наполнен фруктами, салатами, овощами и рыбой. Не стоит забывать об употреблении зеленого чая, сои, кофе и большого количества воды. Можно разбавить данный набор полезных продуктов бокалом красного вина.

Нелишне будет побаловать себя и вкусными кашами, особенно это относится к представительницам прекрасного пола. Главным условием является употребление в пищу каш, не содержащих большое количество клейковины. Это может быть хорошо усваиваемый рис или вкусная гречка.

Приведенные в списке разрешенные продукты не запрещается сочетать между собой, заправлять салаты подходящими маслами, дополнять вкус рыбы допустимыми овощами.

Вместо не самых полезных мучных продуктов хорошо подойдут разнообразные фрукты, любое пирожное способно заменить сладкая груша или натуральный сок. Для любителей более пикантного вкуса отлично подойдет грейпфрут или слива.

Помимо правильного питания, для поддержания рабочего состояния организма не лишне будет регулярно давать телу физические нагрузки. Можно обратиться к практике йоги или китайскому искусству тай-цзы. Улучшающие состояние духа упражнения будут способствовать сбросу лишнего веса и поддерживать крепкое здоровье практикующего их.

Разработанные рекомендации основаны на реакциях организма, в частности, на враждебной структуре лецитинов организма к лецитинам продуктов, употребляемых человеком. Система питания американского диетолога полностью оправдала себя за многие годы. Соблюдение данных рекомендаций в питании ведет лишь к улучшению самочувствия и притоку жизненных сил.